Проблема снижения лишнего веса
Проблема снижения лишнего веса
Новинки в мире для похудения
Рубрику ведет врач-психиатр, психотерапевт с 30-летним стажем Небога Лариса Владимировна.
Проблема снижения лишнего веса настолько широка, что практически ежедневно появляются новые факты о достижениях и исследованиях в этой области.
Поступают все новые сведения о том, что набор веса – это универсальный ответ живого организма на физическое или психическое неблагополучие.
У многих считается хорошим тоном рассуждать о том, как снизить лишний вес, хотя на практике с этой проблемой успешно справляются немногие профессионалы.
Кажется, что до законченной стройной картины проблемы лишнего веса еще далеко, и успехи касаются пока отдельных разрозненных фактов. Однако накопление фактического материала приводит постепенно, как показывает практика, к серьезному прорыву. Вот некоторые факты о новых исследованиях в области снижения лишнего веса.
. .
Причем всех испытуемых разделили на 2 равные группы – одним дали настоящий аппарат 1984 года выпуска, а в распоряжении других были компьютеры или мобильные приложения.
Наилучшие результаты показали те, кто играл на архаичных аппаратах. Они так увлеклись, что не хотели не только есть, но и курить, а также отказывались от алкоголя. Игра полностью захватила их.
Конечно, виртуальные игрушки – отнюдь не лучший способ, как похудеть, но этот эксперимент показывает путь. Человек должен иметь увлечение, которое сильнее тяги к сладкому, сигарете или рюмке.
Все мы знаем, что по-настоящему увлеченные любимым делом люди не страдают от зависимостей. Своему делу они отдают всю страсть души, и для другого просто не остается места. Одинаковой по возрасту и массе группе мужчин и женщин предлагали …загорать в разное время суток.
Месяц испытуемые загорали утром, месяц — вечером. Группа, загоравшая утром, расставалась с лишним весом незаметно и без проблем. Люди, принимавшие солнечные ванные вечером, никак не изменяли вес тела. При этом питание обеих групп было одинаковым.
Исследователи объясняют этот феномен тем, что солнечный свет способен регулировать основной обмен, причем делается это не прямо, а опосредованно через нормализацию циркадного (суточного) ритма.
Солярий таких эффектов не имеет – там спектр излучения совершенно другой, чем у солнца. Спектральный анализ солнечного света позволяет только предположить, какие именно световые волны так благотворно действуют на организм. Если удастся сформулировать и доказать утреннего загара, то этот способ как похудеть может оказаться одним из приятнейших.
Таблетки для связывания жира оказались вредны для печени. Все худеющие помнят, что несколько лет назад таблетки, обещающие связывание жира из поступающей еды вызвали фурор. Многие так увлеклись, что преспокойно ели жирное и сладкое, заканчивая трапезу таблетками.
Многим казалось, что чудо найдено! Ешь сколько и что хочешь, запей таблеткой – и о лишнем весе можно забыть. Первое время так и было. Но сейчас прошло уже более 10 лет, а это время проявления отдаленных результатов.
Оказалось, что после прекращения приема таблеток вес продолжал снижаться, потому что проявился токсический эффект. В связи с этим резко упали уровни продаж многих лекарственных средств для снижения лишнего веса. Число желающих снизить вес с таблетками уменьшается с каждым годом – но это и к лучшему, потому что есть способы, безопасные для здоровья.
Получила вторую жизнь жевательная резинка для снижения лишнего веса. Производители первого поколения жвачки получили хорошую прибыль – снизить вес без усилий хотят все. Но деньги потрачены, жвачка использована, а результаты более чем скромные.
То есть их нет совсем. Достоверных данных о том, что резинка приводит к стойкому похудения, до сих пор не существует. Люди оплатили свои надежды. Сейчас на рынок выпускается второе поколение жвачки для похудения. Производители обогатили ее разными полезными веществами и разработали рекомендации, как и когда нужно ее жевать. Получится ли результат на этот раз, покажет время.
Многие любят жевать перед телевизором. Это одна из вреднейших привычек, когда качество и количество пищи не контролируются. Такая вредная привычка – главнейший провокатор набора лишнего веса. Ученые предлагают заменить жевание …вязанием или медитацией
Однотипные движения успокаивают и отвлекают, а необходимость держать узор занимает все внимание. В итоге получается очень комфортное состояние, нечто среднее между трансом и медитацией. В таком состоянии мысли о еде оказываются лишними, и вопрос как снизить вес отпадает сам собой.
А что думают о похудении профессионалы? То, что нужно пользоваться проверенными временем методами.
Это прежде всего Сегал система, имеющая выдающиеся преимущества.
Это система психологической перестройки и рационального питания, подразумевающая изменения самооценки, личности и многие другие факторы.
Особенность Сегал системы в том, что она подбирается эксклюзивно для каждого человека.
Пока наука о похудении стремительно развивается, есть возможность воспользоваться тем, что давно проверено.
[tags]
Огромное спасибо,Вам Борис за заботу и чуткое отношение к людям.Ваш вклад в жизнь каждой из нас не имеет цены…
Сердечное спасибо!
Какой полезный Интернет-сайт.И не только для тех,кто худеет…Для всех,кто хочет быть здоровым и счастливым…А тем более,когда знаешь,что тебя сопровождает такой специалист,как Борис Сегал…Спасибо,Борис…У Вас есть чему учиться…
Спасибо сердечное, звезда и красотка ❤❤❤❤❤
Спасибо сердечное ❤❤❤❤❤
Спасибо большое за полезную информацию.Как важно,когда есть поддержка …Борис Сегал,ваши статьи помогают многим привести в порядок свои мысли.
Я очень благодарна за возможность стать частью большой семьи Бориса Сегал. Я пока на старте и полна сил для достижения результата. Спасибо за поддержку всем девочкам! Вместе мы сила!!!