C кем лучше похудеть
C кем лучше похудеть или как выбирать метод снижения веса
Рубрику ведет врач-психиатр, психотерапевт с 30-летним стажем Небога Лариса Владимировна.
Лишний вес – это сложная проблема, с которой практически никто не может справиться самостоятельно. Это проблема, в которой в один узел сплелись генетическая предрасположенность, навязчивые нездоровые привычки, образ жизни и эмоциональные проблемы, а также самореализация и востребованность, любовь и карьера.
В принципе все соглашаются с тем, что лишний вес – это плохо, это тормоз, это привлечение болезней. Но на практике получается так, что благие намерения и конкретная большая порция вредной еды, источающая аромат и манящая, оказываются как бы на разных уровнях сознания. Здравый смысл замирает, и человек набирает вес с каждым новым приемом пищи.
Похудеть пытался хотя бы раз в жизни каждый полный человек. Всем, кто хочет расстаться с лишним весом, я рекомендую похудеть в клинике Сегал, это безусловный вариант. А мы тем временем давайте разберем все «за» и «против» других способов.
С кем худеют чаще всего?
С товарищем по несчастью. Есть множество форумов, телепередач и программ коллективного похудения. Всегда рядом есть человек, с которым находится постоянная тема общения – как похудеть. Вырабатывается общее видение проблемы, есть с кем посещать спортзал, делать разгрузочные дни или поедать низкокалорийные салаты.
Поддержка – это очень важно, и такие клубы по интересам чаще всего добиваются успеха. Но все идет хорошо только до тех пор, пока достигается определенная отметка. Когда на весах появляются заветные цифры, коллектив распадается за ненадобностью, и все может пойти в обратную сторону.
Похудение с медикаментами
Мировая фармакология разработала достаточно средств для похудения. Я не буду упоминать названия, это некорректно. Все желающие найдут информацию в сети. Одни медикаменты связывают жир, другие угнетают аппетит, третьи блокируют образование жира, четвертые адсорбируют и связывают все, что попадает в кишечник. Медикаменты все замечательные, имеют мало побочных действий и действительно эффективны. Но – похудение длится ровно столько, сколько идет прием препарата. Перестали принимать – набираем вес.
Коварство медикаментов том, что они не меняют привычек человека – пищевых и поведенческих. Таблетка – некая индульгенция: съел что попало, запил таблеткой, а вес не растет. То есть с человека как бы снимается вся ответственность за собственную жизнь и здоровье. Поэтому совершенно логично то, что после отмены таблеток вес растет как на дрожжах – человек полностью отучается контролировать себя.
Снижение веса с БАДами
Это вообще русская рулетка. Лекарства хотя бы клинические испытания проходят, а БАДы не проходят ничего. То есть создатели БАДов теоретически предполагают, что их детище имеет такие-то свойства потому, что в составе имеются определенные вещества.
Но все это в теории, а что будет на практике – никто не знает. Поэтому настоящие клинические испытания проводят на себе те люди, которые БАДы употребляют. Причем абсолютно добровольно, без каких-либо гарантий и компенсаций.
Повезет – хорошо, а нет – ну это же не лекарство, претензий быть не может. Рынок БАДов сравним с фармакологическим, но польза от них сомнительная. Поищите в сети сами – хвалебных отзывов море, а объективной статистики нет в принципе. Один этот факт заставляет многократно взвесить пользу и вред.
Похудение в закрытой клинике
Многие элитные клиники для похудения устроены не хуже тюрьмы. Время занято по минутам, калории строго подсчитаны, физическая нагрузка достаточная. Похудеть в клинике можно быстро и надежно, но чаще всего это безумно дорого. Если не изменить жизнь, то по выходе из клиники все возвращается на круги своя.
С синими очками
Это уже ближе к психологии. Синий цвет угнетает аппетит, еда «в синих тонах» привлекает мало. Это факт, который используется вовсю. Но фирмы, зарабатывающие на синих очках, забывают озвучить один факт: синий цвет вызывает тревогу, тоску и депрессию. Вспомните классический тест Люшера. Аппетит стихнет обязательно, но кто будет потом заниматься Вашим эмоциональным состоянием?
Снижение веса с диетологами
Это возможно, если диетолог добросовестный и читает книги не только о составе пищевых продуктов. Самый главный минус диетологов – они никогда не занимаются психологией человека, желающего сбросить вес. Они диктуют человеку некие правила, которых нужно придерживаться очень строго. Выдерживают такое насилие над личностью далеко не все. Закончив процесс похудения, многие радуются этому факту, как освобождению.
Диеты для похудения
О вреде диет мы уже говорили, это неполноценное питание со всеми вытекающими последствиями.
С водой. Считается, что для похудения нужно пить очень много. Часто люди начинают заливать себя водой без учета состояния здоровья. Это чревато обострением болезней почек, гипертоническим кризом (из-за увеличения объема циркулирующей жидкости) и нарушением гомеостаза.
Дело в том, что в здоровом теле на каждый литр жидкости должно приходиться определенное количество электролитов. Вспомним физиологический раствор – это 0,9% раствор NaCl. Если внутренние среды организма наводняются так, что это равновесие нарушается, то наступают сбои сердечного ритма, дыхания и прочих жизненно важных функций. Все это опасно для жизни.
Почему лучше всего похудеть в клинике Сегал?
Потому что там процесс протекает безопасно, и это выдающееся преимущество. Там не предлагается лекарств, БАДов, экзотических способов или самоистязаний. Метод Сегал невероятно легко использовать, и он всегда дает стабильный результат.
Борис Сегал никогда не совершает насилие над волей человека. Он становится союзником, единомышленником и наставником худеющего человека. Звоните – и Ваша жизнь повернет в другое русло. Похудеть в клинике Сегал реально, просто и увлекательно.
[tags]
Самое глупое в похудении- это приём капсул. Головой нужно худеть. Закончатся капсулы ,вернётся вес. И это однозначно
И когда закончатся капсулы,тогда поможет Борис Сегал,т.к. именно он учит всех худеть «вместе с головой»,дружить с головой
Огромное, сердечное спасибо, звезда и красотка ❤❤❤❤❤
Спасибо сердечное, звезда и красотка ❤❤❤❤❤
Спасибо сердечное ❤❤❤❤❤
Какой полезный Интернет-сайт.И не только для тех,кто худеет…Для всех,кто хочет быть здоровым и счастливым…А тем более,когда знаешь,что тебя сопровождает такой специалист,как Борис Сегал…Спасибо,Борис…У Вас есть чему учиться…
Огромное, сердечное спасибо, звезда и красотка ❤❤❤❤❤
Спасибо сердечное, звезда и красотка ❤❤❤❤❤
Спасибо сердечное ❤❤❤❤❤
Спасибо большое за полезную информацию.Как важно,когда есть поддержка …Борис Сегал,ваши статьи помогают многим привести в порядок свои мысли.