Как и у кого, можно быстро похудеть

Как переключить голову и быстро похудеть

 

   Каждый человек знаком с тем, «как начать новую жизнь с понедельника». Многие на самом деле начинают – клятвенно обещают самим себе быстро похудеть, бросить курить, начать делать зарядку или пробежку, отказаться от спиртного.

   Но давайте посмотрим на этих же людей в субботу – сколько из них смогли сдержать данное себе, любимому, слово? Хорошо, если таких найдется хотя бы несколько человек.

 

Как правильно перестраивать голову?

   Успех любого дела – и похудения в том числе – зависит от того, насколько разумно человек подходит к вопросу. Люди тем и отличаются от животных, что могут изменять свою жизнь. Чтобы быстро похудеть, нужно приложить хотя бы минимальные усилия.

    Понять раз и навсегда, что привлекательная фигура – награда за труд. У каждой труд этот разный – одной требуется постоянно следить за тем, что попадает в рот, другой не вылезать из спортзала, третьей постоянно прибегать к услугам массажиста. Но осуществить свою мечту может каждая, это абсолютно реально.

   На свете есть счастливицы, которые могут есть что попало и сколько угодно, продолжая выглядеть сногсшибательно, но это не про нас. Мы-то обычные, на нас звезда не упала.

 

    Понять – тоже раз и навсегда – что всю жизнь придется жить с тем обменом веществ, который достался от папы и мамы. Если в семье все были полными, то и Вам вряд ли удастся быстро похудеть по мановению волшебной палочки.

    Ну не сгорает у Вас еда быстро и до конца, не улетучиваются роскошные бока сами собой – и ничего с этим поделать нельзя. Обмен веществ дается при рождении как цвет глаз и форма ушей.

   Придется учитывать наследственность, принимать ее в расчет. Но если научиться дружить с собственным телом — результат получится быстрее, чем Вы думаете.

  
      Найти свой собственный личный мотив для того, чтобы быстро похудеть. Чем значимее цель – тем лучше результат. Посмотрите, как худеют звезды после родов. Некоторые – фигуристки и телеведущие, например – за месяц расстаются с десятками килограмм.

    Им нужно вернуться в строй, чтобы продолжать зарабатывать и сиять. Полнота для них смерти подобна. Поэтому найдите то, что имеет для Вас самое большое значение.

   Причем цель ставьте не абстрактную, а конкретную.

   «Мне нужно через месяц иметь в талии столько-то сантиметров, а весить не более стольких-то килограмм». Когда вы озвучиваете конкретные цифры, мозг их запоминает и стремится к ним. Конкретика важна необычайно.

   Разобраться с принятием самой себя. Когда беседуешь с людьми, понимаешь, что нелюбовь к себе – настоящее бедствие. Огромное количество мужчин и женщин считают себя недостойными – удачи, любви, счастья и достатка.

  Они постоянно пинают себя и относятся к себе требовательнее, чем свекровь к невестке или палач к осужденному.

    Какая от всего этого польза? Никакой – но марафон самоистязаний продолжается. Эту цепь самообвинений можно прервать – с Борисом Сегалом. Нормальный психолог всегда расставит все по местам, и Вы поймете, что сами загнали себя в западню.

   Но выход есть всегда – потому что мы живы и потому что мы люди, у которых есть мышление и возможность изменять свою жизнь. Простое использование Сегал-системы , поможет Вам в этом.

   Разобраться со своей самооценкой. Это обязательно. Оценка себя «ниже плинтуса» ведет к жизненным неудачам. Простите себя, если нужно.
Брать пример со спортсменов. Когда их настигают неудачи, они сильнее стискивают зубы и продолжают идти в выбранном направлении. Когда пересиливаешь себя и не опускаешь рук, результат приходит обязательно. У целеустремленных людей всегда получается быстро похудеть, невзирая на обстоятельства.

    Помнить о том, что Вы – уже победитель в жизненной гонке. Вы уже родились, уже прожили какую-то часть пути, уже добились того, что у Вас есть. В конце концов, вы читаете это, потому что у Вас есть глаза и мозг для осмысления, а на компьютер и интернет Вы уже смогли заработать. И на то, чтобы так разъестся, тоже. Раз вы уже смогли многое – то сможете и дальше, быстро похудеть и стать красивой.

    Научиться считать деньги. Просто подсчитайте, в какую сумму выливаются Ваши ежедневные никем не видимые банкеты. Сколько денег уходит в итоге в унитаз. Вас ожидает большой сюрприз. Подумайте, сколько стоили продукты для того, чтобы Вы приобрели нынешние очертания. Наверняка на парочку отличных туристических поездок наберется.

   Обозначить все преимущества похудения – то есть расписать или нарисовать все, что Вы сможете позволить себе после похудения. Новый гардероб, обувь на каблуках, стильные аксессуары, мужской интерес, сексуальное белье, рождение ребенка. Выводя на свет божий свои желания, Вы наполовину их исполняете. Ради «сбычи мечт» можно немного и постараться – во всяком случае, быстро похудеть получится точно.

   Помнить о том, что время быстротечно. Пока Вы раздумываете, Ваш облик остается прежним. А могли бы уже сбрасывать килограммы и явить себя миру в новом теле. Спешите, звоните Борису Сегалу – чем быстрее начнете быстро худеть, тем ближе к Вам красота!

[tags]

Август 15, 2020