Способы бросить курить
Что помогает бросить курить?
Рубрику ведет врач-психиатр, психотерапевт с 30-летним стажем Небога Лариса Владимировна.
Те люди, которые бросили курить, однозначно продлевают себе жизнь и избегают множества болезней.
Этот порыв – даже если человек ранее курил десятилетиями – нужно всячески поддерживать.
Поэтому нужно рассказать о том, какие существуют способы быстро бросить курить.
Антиникотиновая жвачка
Содержит никотин в малых дозах, который всасывается в кровь прямо из слизистой рта. Общее состояние бросающего курить страдает мало, поскольку никотин из обмена веществ не исключается.
Считается, что жвачка с никотином помогает отвыкать от курения постепенно. Человек может выбрать дозу никотина, содержащегося в жвачке.
Лично мне этот метод сильно напоминает заместительную метадоновую программу при наркомании. То есть это «пересаживание» с одного наркотика на другой, который будто бы более безопасен, чем основной.
Это самообман – и только. Зависимость как была, так и остается, никуда не девается. Просто нет сигаретного дыма и неприятного запаха, и жвачка кажется более эстетичной.
Я не знаю людей, бросивших курить при помощи жвачки. Наверное, они есть, но лично я таких не знаю. Жвачка незаменима для тех, кому требуется не курить несколько дней – в ответственной командировке, в длительных перелетах и тому подобное.
Но нужно иметь недюжинную силу воли, чтобы расстаться навсегда с пагубной привычкой при помощи жвачки с никотином.
Никотиновый пластырь
То же самое, что и жвачка, отличается только путем введения никотина – всасывается через кожу. В остальном все то же самое.
Однако благодаря способу использования пластырь все же немного более эффективен, чем жвачка. При использовании пластыря угасает хотя бы часть ритуала – ничего не кладется в рот.
Пластырь очень помогает при угрозе срыва, если человек бросал курить самостоятельно. Но бросить курить самостоятельно могут люди с очень высокой мотивацией, а таких мало.
Им пластырь может помочь, потому что они включают силу воли. Но всегда нужно помнить о том, что самостоятельные попытки бросить курить чаще других заканчиваются рецидивом, а «светлый промежуток» составляет менее полу года.
Фитосигареты
Это травы, упакованные в сигаретную гильзу. В деревнях до сих пор встречаются различные экзотические способы употребления трав, и курение их в том числе.
Производители лукавят, когда говорят, что курение трав полезно.
При сжигании самых полезных трав образуется дым и смолы – конечно, этот лучше, чем никотин, но отнюдь не безвредно.
Курить фитосигареты менее вредно, чем настоящие, но бросить курить таким образом очень и очень трудно.
Лучший способ бросить курить навсегда – воспользоваться помощью профессионала, например, Бориса Сегала.
Он занимается своим делом 20 лет, и в его клиниках столы завалены сигаретными пачками – это последние пачки тех людей, которые с его помощью бросили курить навсегда.
Для одного сеанса это просто потрясающий результат! Человек общается с Борисом Сегалом на бесплатной консультации, и после одного сеанса оставляет у него последнюю в жизни пачку – и все, он свободен! Меня это потрясает каждый раз.
Электронная сигарета
Внешне полностью похожа на настоящую. Внутри пластиковой трубочки – электронная начинка, образующая водяной пар и использующая картридж с никотином.
Маркетологи славно потрудились для того, чтобы сделать эту продукцию популярной. Для курильщика это самообман, поскольку он вдыхает все тот же никотин, хотя и очищенный.
Польза электронных сигарет в том, что они уменьшают число жертв пассивного курения. Окружающие не вдыхают табачный дым – уже хорошо. К тому же электронная сигарета – это модно, стильно и красиво. Но в цивилизованных странах уже запретили , так как пар от глицирина заполняет лёгкое курильщика и не выводится. Просто катастрофа….
Иглорефлексотерапия
Отличный метод( пустышки) – но только в руках китайца или японца. Европейцу даже при самом лучшем обучении некоторые тонкости просто недоступны.
Но те, для кого восточные методы являются родными и природными, действительно умеют справляться с курением. Лучше всего за результатом съездить в Китай.
Лекарственные средства
Выпускается их достаточное количество, основное действующее вещество подобно никотину, но лишено всех его недостатков.
Действующее вещество связывается с теми же рецепторами, которые нужны для никотина. Биохимические процессы при этом происходят те же, которые стимулирует никотин.
Эти же вещества стимулируют дыхательный центр. В сумме действующее вещество противостоит синдрому отмены, и немедленное желание закурить вроде бы облегчается. Все лекарства действуют вместо никотина, и якобы замещают его.
Лекарства – это хорошо, конечно, но у всех медикаментов есть побочные действия. Далеко не все по состоянию здоровья могут воспользоваться лекарствами.
Безвредных лекарств не бывает в принципе. Когда у человека есть язвенная болезнь или сердечно-сосудистая патология – что очень часто бывает у курильщиков – то лекарства от курения ему вообще противопоказаны.
Если один орган улучшает работу, то за это может расплатиться другой. Поэтому лекарства от курения может назначить только врач после всестороннего обследования, и он же следит за состоянием здоровья на протяжении всего курса лечения.
И самое главное, когда кончается лекарство, курильщик возвращается к своим проблемам по жизни, к своим раздражителям, провокаторам и демотиваторам. Одна затяжка, и на этом заканчивается гражданская война.
В противовес всему сказанному нужно отметить, что способы избавления от курения Бориса Сегала — безвредны и практически не имеют противопоказаний . 20 лет успешно применяются и показывают лучшие результаты в мире. Смотрите видео отзывы на сайте. Это реальные люди , которые пытаются достучаться до ВАС.
[tags]
Спасибо большое за полезную информацию.Как важно,когда есть поддержка …Борис Сегал,ваши статьи помогают многим привести в порядок свои мысли.