Что делать с навязчивыми мыслями о еде?

Что делать с навязчивыми мыслями о еде?

Рубрику ведет врач-психиатр, психотерапевт с 30-летним стажем Небога Лариса Владимировна

 

   Нормализации веса часто препятствуют навязчивые мысли о еде. Тем, кто по-настоящему располнел – на 30, 40 и более килограмм – знакомо это ужасное состояние.

      Это такое расстройство, при котором мысли о еде занимают все сознание. При навязчивых мыслях о еде человек отходит от стола, не испытывая насыщения.

   Приятное чувство сытости длится всего несколько минут, а затем полнеющий человек начинает снова думать о том, чего бы такого съесть.

     Все остальное – работа, профессиональный рост, наряды, прогулки, сексуальные удовольствия – отходят на второй план. Еда занимает человека вплотную.

     Извращаются вкусовые пристрастия, без конца хочется попробовать что-нибудь необычное.

    Такой полнеющий человек с навязчивыми мыслями забрасывает в себя чипсы разных вкусов, кетчупы, соусы, острые приправы и все остальное, что разрабатывает пищевая химия.

Однако похудеть с навязчивыми мыслями о еде невозможно.

Нужно досконально разобраться в них в процессе похудения. Как только причины навязчивых мыслей становятся понятны, появляется возможность справиться с ними.

      Это Ваш выбор – катиться по пути неуклонного набора веса или пойти в другую сторону. Промучившись достаточно долгое время, многие выбирают правильный путь — как похудеть.

 Что такое обсессия?

     Это и есть навязчивые мысли, возникающие непроизвольно в любое время суток и в любой обстановке. По своей структуре навязчивые мысли о еде относятся к иррациональным страхам.

     Все психиатры мира относят навязчивые мысли к продуктивным симптомам, то есть это продукция раздраженного мозга, а именно ассоциативного мышления.

    Причина возникновения навязчивых мыслей точно не установлена до сих пор. Исследователи выделяют три группы причин: биологические, психологические и социальные.

      Для того, чтобы похудеть, в причинах возникновения можно досконально не разбираться, у каждого они свои. Гораздо важнее осознать тот факт, что навязчивые мысли о еде возникают потому, что у человека есть страх.

     Причем страх этот прочно живет в подсознании, а интенсивность его так велика, что прорывается даже барьер сознания. Человек чего-то очень сильно боится, и сознание запрещает ему думать об этом.

   Некоторым компромиссом между сильным страхом и запретом думать об этом являются навязчивые мысли о еде.

   Но эти мысли провоцируют обжорство, человек набирает вес, и круги адских мучений нарастают. Невозможно похудеть при наличии навязчивых мыслей. Невозможна совместимость навязчивых мыслей о еде и здорового образа жизни.

 Можно ли избавиться самостоятельно от этих мыслей?

   К сожалению, нет. Вся беда в том, что человек находится внутри ситуации и не может оценить свое состояние объективно.

    Для этого нужен взгляд со стороны, вмешательство специалиста. К навязчивым мыслям нужно относиться со вниманием, потому что это сигнал организма о неблагополучии. Главная ценность навязчивых мыслей о еде в том, что они сигнализируют о сидящем внутри страхе.

   Всем, кто не может избавиться от мыслей о еде, я советую обратиться к Борису Сегалу. Вместо бесконечного жевания просто поговорите с ним однажды. Элегантный и отзывчивый Борис, поможет Вам справиться с  этим и похудеть. Вместе с ним Вы разберетесь в своих страхах.

     Приведу для примера простую ситуацию. Мужчина стал интенсивно набирать вес после того, как не сумел занять должность, о которой мечтал. Вожделенная должность помогла бы ему решить насущные жизненные задачи, в том числе материальные.

     Эта должность удовлетворила бы его потребность в общественном признании, он получил бы подтверждение собственной значимости.

     Но – не сложилось, не судьба. Всем окружающим, а жене особенно, давно понятна причина его лишнего веса. Всем – но не самому мужчине. Он продолжает упорно строить планы того, как ему занять должность, на которую давно назначен другой. Пока его планы неосуществимы, мужчина продолжает активно набирать вес.

    В основе такого набора весе – страх несостоятельности, наиболее распространенный среди мужчин. Для мужчины осознание того, что он в чем-то неуспешен, смерти подобно. Мысли о несостоятельности подобны для мужчины ядовитой змее, вползающей в каждую клеточку его живого тела.

    Для того, чтобы этот конкретный мужчина похудел, нужно вместе с ним правильно расставить приоритеты. Во время углубленной работы с ним выясняется, что он классный специалист, а новая должность предполагала администрирование.

     Должность шла вразрез с его внутренними потребностями. Должность была нужна больше его семье, чем мужчине лично. Он боялся даже себе признаться в этом.

   

     Итогом  работы с ним оказался великолепным: в качестве классного специалиста мужчина стал очень хорошо зарабатывать и понял свое истинное предназначение.

    На работе его повысили, он получил заслуженный приток клиентов. Конечно, в процессе внутренней перестройки он похудел и стал по-настоящему счастлив.

   Звоните Борису Сегалу уже сейчас, не откладывая – с  Вами может произойти то же самое! Вы можете позволить себе стать стройным и счастливым, ничем не рискуя.

 

[tags]

Август 15, 2020