Как бросить курить и не вернуться? Часть 2
Как избавиться от курения за один сеанс?
Как бросить курить и не вернуться? Часть 2
Не думайте, что я пересказываю чужой опыт курения. Я сам выкуривал по три, пачки сигарет на протяжение 25-ти лет. Сигареты для меня были не только в роли доступного наркотика, но и как палочка выручалочка, которая была при мне в различных ситуациях.
В любом разговоре, на каждой встрече, на протяжении бесед мне всегда удавалось отвлечься и с удовольствием затянуться дымком сигаретки. Ну а во время работы – тут уж сам Б-Г велел, через каждый час бегал в курилку. В конце концов, табакокурение для меня стало больше чем обычная привычка. Это стало целой системой поощрений, ритуалов и идеологией. Меня посещал страх при мысли, что когда-то я расстанусь с пачкой сигарет и брошу курить.
Бросить курить за один сеанс реально, поверьте, но вот как потом вновь не закурить? Вот в чем вопрос? Что же я буду делать в ожидании автобуса, чем смогу отметить завершенное дело, чем смогу успокоить нервы и т.д?
Поверьте – истина совсем рядом с Вами!
До моего понимания дошла одна простая до безобразия вещь. Изначально просто по интуиции, у меня еще не сложилась в голове определенная формула, но уже кое-что прояснилось.Я что хочу бросить курить! Я созрел сдаваться в клинику Бориса Сегала. Он таки, мне помог бросить курить за один сеанс! Борис, конечно, не Б-г, но он профи в своем деле! Борис не только меня остановил, но и далее обучал плавать среди акул. Я больше не испытывал тяги к табакокурению. Кстати, где бы я не находился, в какой бы компании заядлых курильщиков я бы не пребывал, и в каком состоянии, я не испытывал больше желания взять и затянуться сигаретным дымом.
Примерно через пару лет, на протяжение которых я смотрел, как друзья, которые бросили курить, мучаются без никотина, а некоторые вновь начали курить. Я очень был рад, что больше не курю и к тому же, меня к этому не тянет! И тут я для себя сформулировал то правило, которое помогло мне избавиться от никотинной зависимости. Хотя это правило несколько обобщенное, но я не преувеличивая, могу твердо заявить, что это единственный и настоящий способ бросить курить за один сеанс.
Теперь конкретнее – этот способ состоит в следующем: необходимо вести борьбу не с самой зависимостью, а с ее причинами. С тем, что вызвало эту зависимость, сделали ее возможной. И после этого, вы сможете особо не сопротивляясь одолеть любую вредную зависимость. Это правило нацелено на борьбу с причинами, а не следствием. Вот именно поэтому оно весьма эффективное!Навязчивая мысль» Хочу бросить курить за один сенас, это совершенно очевидно»!
Читайте следующую часть очень скоро…
Как бросить курить за один сеанс. и не вернуться? Часть 3
[tags]
Спасибо,что поделились вашей историей.