Условие для похудения- избавиться от стресса

Женский стресс-одна из причин полноты

 

   Темп и требования современной жизни подразумевают одинаковые задачи для мужчин и женщин. На работе при достижении карьерных высот никто не делает скидку на то, что данный конкретный человек – женщина.

    В семье и того круче: многие домашние обязанности априори считаются женскими, а некоторые мужчины оскорбляются, если предложить им вымыть посуду или заняться уборкой.

    В итоге именно женщины становятся основной мишенью стресса, и расплачиваются своим здоровьем или полнотой за чрезмерные перегрузки.

  Поэтому первое и главное условие для похудения женщины – спокойная и размеренная жизнь, в которой есть место отдыху и хотя бы короткому безделью.

 

Как связаны женская карьера и семья

    Напрямую – если семья поддерживает устремления женщины, то карьера ее быстро идет в гору. Но таких семей, в которых люди поддерживают друг друга, достаточно мало. Обычно мужчины крайне ревностно относятся к успехам женщин.

    Чаще всего они не могут простить им карьерного взлета. Успех женщины «наступает на больной мозоль» мужского самолюбия. Мужчина ежедневно видит перед собой пример успеха – и невольно сравнивает с собой. Сравнение происходит явно не в его пользу. Часто на успех жены муж реагирует запоем или вовсе уходом из семьи – такова реальность.

   Женщина оказывается перед тяжелым выбором – сохранить семью или продолжать строить карьеру. Однозначного ответа тут нет: все мужчины и женщины разные. Все понимают, что лучшее условие для похудения – гармония в семье, но многие не понимают, как этого добиться.

   Если в Вашей жизни происходит нечто подобное, звоните Борису Сегалу. Благодаря ему сотни семей удержались от распада, добились взаимопонимания и живут счастливо. Используйте свой шанс и Вы!

 

Как проявляется женский стресс?

  Стресс – это всегда перегрузка, и проявления могут быть самые разные. Стресс у женщин чаще всего принимает такие маски:

• Постоянные головные боли. При обследовании причин боли выявить не удается, но они все равно беспокоят. От обезболивающих в этом случае мало толку;
• Приступы страха, не связанные с внешними причинами. Страшно – и все тут, без объяснений;
• Глубокое чувство вины. Оно развивается чаще всего у успешных работающих женщин оттого, что они не могут уделять время и внимание мужу, детям и дому. Такое чувство вины нерационально: женщина может иметь домработницу, дом и дети блистать чистотой, но она все равно чувствует себя виноватой;
• Стресс домохозяйки. Это удел «домашних» женщин, которые считают, что жизнь проходит мимо них. Казалось бы, уж у них-то наилучшие условия для похудения, но стресс съедает их радости изнутри;
• Нарушения режима приема пищи. Крайние случаи – анорексия и булимия. До крайностей доходит не у всех, но многие к ним приближаются. Внятного объяснения в этих случаях не дождаться;
• Сексуальные проблемы, крайним проявлением которых становится бесплодие. Стресс – это не тоска или уныние, а повреждение клеточных мембран со всем вытекающим негативом;
• Агрессия, направленная на себя или окружающих. Если агрессия направлена на себя, то возникают болезни, а на окружающих- скандалы и разрушение семьи. То и другое пагубно.

 

Можно ли справиться со стрессом?

    Это трудно, но вполне возможно. Прежде всего нужно понять, что главное условие для похудения – внимание к самой себе. Нельзя заставлять себя делать то, чего отчаянно не хочется. Раскованная атмосфера, любовь и тепло гораздо важнее чистых углов или изысканного обеда. Главное – чтобы было уютно и спокойно домашним, а все остальное приложится.

   Еще одно важное условие для похудения – нужно принять чувство своей полной правоты. Если я так сделала – значит, у меня были на то причины. «Грызть» себя за житейские ошибки бессмысленно и бесполезно.

   Все, что было, что долгие годы не дает нам покоя, принадлежит прошлому. Изменить прошлое не под силу никому из живущих. Так какой смысл переживать из-за того, что изменено быть не может? Явно никакого.

  В один из дней нужно принять тот факт, что сама жизнь есть бесценный дар, и в этой жизни есть место взлетам и падениям, а также ошибкам и промахам. Любая ошибка – не трагедия, если рассматривать ее с правильной точки зрения. Это всего лишь опыт, он нужен для того, чтобы ошибки не повторялись.

    Замечательный детский персонаж Карлсон любил повторять: «Спокойствие, только спокойствие». Нам, взрослым, нужно учиться у него мудрости и повторять эту фразу вслед за ним как можно чаще. Это лучшее условие для похудения – а еще для счастья, хорошего настроения, здоровья и удачи!

[tags]

Август 15, 2020