Психологический голод
Психологический голод – что это?
Каждый человек, имеющий лишний вес, знаком с состоянием психологического голода – даже если не знает этого названия.
Главное отличие психологического голода от естественного физиологического – его ненасыщаемость, то есть утолить психологический голод едой невозможно.
Проявления нормального физиологического голода
С точки зрения физиологии голод ощущается в случае снижения уровня сахара крови. Это чувство нарастает постепенно, затем стихает, даже если не поесть. В организме есть запас в виде гликогена, он при отсутствии еды расщепляется, и уровень сахара возвращается к нормальному.
Когда человек по-настоящему голоден, он довольствуется любой едой и не выбирает блюда. После еды наступает приятное расслабление, которое длится несколько часов, и в эти часы никакая еда не нужна.
Самый главный признак физиологического голода, приводящий к быстрому насыщению и в итоге к снижению веса – это изменение вкуса еды. Первые куски кажутся невероятно вкусными, но по мере насыщения вкус притупляется, и желание есть прекращается. Вкус – естественный регулятор насыщения, он отлично работает в здоровом организме.
Маски психологического голода
Голод психологического происхождения, имеет совсем другую причину. Человек испытывает беспокойство по какому-нибудь другому поводу, но этот повод лежит слишком глубоко. Его нельзя осознать без того, чтобы не ранить самого себя.
В причинах психологического голода трудно признаться самому себе. Но именно потому, что проблема лежит в плоскости эмоциональной, еда приносит только временное облегчение. Человек просто занимает себя едой вместо того, чтобы разобраться в глубинных причинах набора веса. Никогда снижение веса невозможно без того, чтобы не разложить все психологические причины «по полочкам».
Вот некоторые причины, вызывающие неутолимый голод.
Недостаток любви
Потребность в признании относится к базовым, то есть без признания своей необходимости человеку невозможно жить. Любовь людей может быть совершенно разной: любовь мужчины и женщины, родителей и ребенка, бабушки и кошки, профессиональное признание, умение классно водить машину, стрелять в тире, выигрывать в карты, затейливо вязать или что-нибудь еще.
Любовь не обязательно принимает глобальные формы – но хоть что-то должно быть. Если человек не получает признания ни в одной из сфер человеческой жизни – такое, правда, бывает лишь в исключительных случаях – то судьба его незавидна.
Самое страшное в человеческой жизни – оказаться изгоем, отвергнутым или забытым.
Люди спасаются от забвения самыми разными способами: заводят много детей, поддерживают сирот, заботятся о животных, занимаются благотворительностью или осваивают востребованную профессию.
Если у Вас нарастает вес по причине невостребованности, то самое время обратиться к Борису Сегалу.
Он откроет Вам новые горизонты жизни и подскажет ту область, где Вы сможете быть успешным. Во всяком случае, снижение веса с ним точно произойдет – и не когда-нибудь, а в конкретные короткие сроки.
Недостаток общения
С развитием глобальной сети проблема общения кажется надуманной. Существует множество платформ, на которых можно общаться до отвала. Но все дело в том, что общение в сети разительно отличается от живого.
Общение в сети не дает человеческого тепла и созвучности, не дает настоящих эмоций. Живое общение вообще невозможно заменить ничем. Те, кто испытывает постоянный дефицит общения, стремятся к застольям – чтобы иметь повод для этого самого живого общения.
Ну а застолье с алкоголем снижению веса никак не способствуют. «Лекарство» от дефицита общения все то же: нужность людям. Это профессия, родственные связи, друзья, искреннее сопереживание другим людям. Всему этому можно научиться – особенно с помощью Бориса Сегала.
Недостаток статуса
Это нереализованность, когда человек сознает, что заслуживает большего, лучшего «места в стае». Это беда всех творческих личностей, начинающих профи, неудачливых в любви мужчин и женщин. Логика тут простая: «Я знаю, что стою больше, но общество меня не признает».
В этом случае человек стремится физически занять то пространство, которое он считает подходящим для себя. Именно поэтому человек, получивший вожделенную должность, неудержимо толстеет. От хочет «застолбить» место, выделенное обществом.
Но так случается чаще всего с теми, кто не уверен в том, что завтра это общественное место будет ему так же подвластно. С истинными профи или талантливыми людьми такое не случается – они знают, что будут признаны всегда. Снижение веса здесь возможно после определения своего истинного места в обществе.
Недостаток стабильности
Человек, переживший социальные взлеты и падения, становится запасливым, как белка. В его доме всегда есть излишек еды «на черный день». Многие даже едят «про запас». Избавиться от этого можно лишь тогда, когда общественная жизнь стабильна и спокойна длительное время.
Но таких благословенных мест на земле немного, и людей трудно винить в том, что они так делают. Просто иногда желательно включать разум и проводить аналитику той жизни, которая течет за окном.
Если еда имеется в избытке дома, то она обязательно окажется в желудке, а это мешает снижению веса. Но предупрежден – значит вооружен. Сделайте разумный небольшой запас, чтобы избавиться от тревоги и не провоцировать себя.
[tags]
Спасибо за статью ❤❤❤
Огромное, сердечное спасибо!!!
Огромное спасибо,Вам Борис за заботу и чуткое отношение к людям.Ваш вклад в жизнь каждой из нас не имеет цены…
2 месяца — 8кг Невероятно!!!!!СПАСИБО!!!
Сердечное спасибо!
Спасибо за важную информацию ❤
Сердечное спасибо!
Какой полезный Интернет-сайт.И не только для тех,кто худеет…Для всех,кто хочет быть здоровым и счастливым…А тем более,когда знаешь,что тебя сопровождает такой специалист,как Борис Сегал…Спасибо,Борис…У Вас есть чему учиться…
Главное вовремя разобраться в чем причина,почему поправляешься.Иногда это комплекс причин.Обращайтесь к Борису…Все расставит на свои места