On-line Похудение с Борисом Сегалом

Как похудеть не выходя из дома

Здравствуйте уважаемые посетители моего сайта.

Есть возможность похудеть не выходя из дома 

On-line похудение происходит на Скайпе или  сотовом телефоне.

Давайте знакомиться

Меня зовут Борис Сегал.

Я — Специалист по избавлению от зависимостей, эксперт и консультант в общественном питании.

20 лет оказываю людям помощь в борьбе с лишним весом, используя только естественные и безопасные методики. Моя методика уникально проста и эффективна. У меня исключительно индивидуальный и анонимный подход. Вы никогда не сможете купить в моей клинике пищевые добавки, чаи и таблетки. Я НИКОГДА не являлся дистрибьютором ни одной компании.

Конечно же, потребуется Ваше участие, но под моим чутким руководством, кураторством и регулярными консультациями.

Вам легко удастся преодолеть все сложности, на пути к достижению реально поставленных целей.

Вы освободитесь от лишних килограммов, без особых ограничений и всевозможных диет, если будете четко выполнять мои инструкции.

Вы научитесь слышать сигналы, посылаемые Вашим телом, а также принимать только правильное решения.

Вы поменяете свою культуру питания. Мы вместе отработаем Ваш новый образ жизни, поднимем самооценку, научимся противостоять стрессовым ситуациям.

Давайте сделаем первый шаг и  заполним анкету.

Скопируйте список   вопросов предоставленных ниже, заполните и вышлите мне на почту segal59@list.ru или на скайп segal59

Назовем этот список

“История моих лишних килограммов”

Это первый этап на пути к достижению желаемого веса, к освобождению от диет, ограничений, лишних килограммов, морального насилия над собой, и сохранении достигнутых результатов. Отвечая откровенно на вопросы касаемые «Истории моих лишних килограммов», Вы полностью осознаете:

• Почему Вы до этого времени не похудели, и не в состоянии сохранять достигнутый, желаемый вес.
• Уясните для себя лично, какие именно пристрастия касающиеся пищи не дают Вам похудеть.
• Какие привычки, касающиеся питания, были заложены в Вас ранее, Вашими родителями, обществом, рекламой и прочим…

Начните с чистого листа – ответьте на вопросы 

1. Какие самые вкусные продукты Вам запомнились из детства:______

__________________________________________________________

__________________________________________________________

2. С чем Вы ассоциируете удовольствие, получаемое при приеме пищи (в настоящее время и в детстве):_________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

3. Какие продукты Вы не любили, а Вас заставляли их кушать:________

___________________________________________________________

4. Используете ли Вы сейчас эти продукты в своем рационе (да; иногда; нет):_______________________________________________________

5. Вспомните, как в Вашей семье был организован прием пищи (кто готовил блюда, накрывал стол, были ли семейные обеды или ужины):_

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

6. Если Вы отказывались кушать, кто и что говорил Вам из окружающих Вас людей:___________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

7. Если у Вас была возможность выбрать продукты, то каким именно Вы отдавали предпочтение:________________________________________

_____________________________________________________________

8. Что и кто говорил о здоровье в Вашей семье (постарайтесь вспомнить конкретные фразы)и напишите Ваши познания о вреде ожирения:____________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

9. Что и кто говорил о людях с лишним весом (вспомните конкретные фразы):_______________________________________________________

________________________________________________________________ __________________________________________________________

10. Когда Вы уже стали питаться самостоятельно, поменяли ли Вы свой рацион и пристрастия? (да; нет и как именно): _____________________

___________________________________________________________________ _______________________________________________________

11. Какое Ваше личное мнение о людях, которые имеют лишний вес: ____

______________________________________________________________________ ____________________________________________________

12. Есть ли в Вашем рационе продукты, которые ассоциируются у Вас с удовольствием и счастьем? Какие и почему: _______________________

_______________________________________________________________________ ___________________________________________________

13. Выберите и отметьте из нижеперечисленного те причины, из-за которых Вы начинаете кушать: пришло время, просто за компанию, чувствую голод, «убить время», доступная и бесплатная еда, попробовать новенькое блюдо, не хочу отказывать себе в очень вкусном блюде, от скуки и безделья, не хочется обидеть хозяев, позже не будет возможности или времени покушать, другое: ______________

_____________________________________________________________

14. Выберите и отметьте те причины, из-за которых Вы прекращаете прием пищи: закончилось время, закончилась пища, мой желудок уже полный, чувствую наполнение желудка, мне не понравилась пища, компания мне не нравится, испытываю чувство голода, но показываю окружающим, что слежу за своей фигурой, я счастлива, я в расстроенных чувствах, другое: _________________________________

15. Выберите и отметьте тот метод, который вы использовали или пытались, для того, чтобы снизить вес: фитнес, различные диеты, напитки или таблетки для похудания, рекламные продукты или программы, в которых используются заменители естественных продуктов, другое: _____________________________________________

16. Каков полученный результат после таких действий: вес не снизился, вес то снижался, то возвращался, вес уменьшился, но его удержать довольно сложно, эти методы ранее были эффективны, но теперь не помогают, у меня недостаточно «силы воли», чтобы в точности соблюдать режим питания, считать калории, исключать определенные продукты, взвешивать некоторые продукты, другое: _________________________

_____________________________________________________________

Далее предлагаю выбрать три привычки в приеме пищи, от которых Вы желаете избавиться:

1. ____________________________________

2. ____________________________________

3. ____________________________________

Теперь три привычки, которые Вы самостоятельно можете улучшить или изменить:

1. ____________________________________

2. ____________________________________

3. ____________________________________

Опишите три привычки в приеме пищи, которые Вы хотите написать на новом листе в новой стройной «История моих лишних килограммов»:

1. _____________________________________

2. _____________________________________

3. _____________________________________

И так, перед Вами полная и кристальная картинка Вашего поведения в отношении пищи. Теперь Вам точно известно, что Вы стремитесь улучшить, развить и изменить. Вам стало понятно, что устаревшие методы не дадут Вам добиться желаемого веса, а только создают для Вашего здоровья проблемы. Чтобы начать новый этап, стать свободным, иметь стройную фигуру, освободиться от диет, ограничений и лишнего веса, перейдем к последующему этапу новой «История моих лишних килограммов»:

На протяжении курса, мы с Вами совместно будет работать над такими вопросами:

• Исследовать Ваши пищевые привычки;

• Выявлять скрытые рифы, препятствующие достижению желаемого веса;

• Находить новые мощные мотивации для того чтобы достигнуть и сохранить в последствие Ваш идеальный вес;

• Составим пошаговый план (матрицу) Ваших действий, которые приведут к достижению поставленной цели.

Ваши дальнейшие действия:

1. Заполните представленную выше «История моих лишних килограммов»

2. Отправьте электронным письмом, прикрепив отдельный файл либо скопировав заполненную форму в текст Вашего письма, на адрес: segal59@list.ru

3. Если у Вас есть Skype, то внесите в список контактов: Segal59;

4. Я обязательно отвечу Вам в течение трех дней, и, выбрав в моем расписании удобное для нас обоих время, побеседуем.

Будьте всегда свободными, стройными и счастливыми! Забудьте о моральном насилии над собой!

Звоните сейчас, и уже с завтра начнёте худеть!

054-6274777

[responsive_youtube QFvV3CB_s3Y] [responsive_youtube _oM9da2u4ow] [responsive_youtube qk7TSqa9ZcM] [responsive_youtube Fx_NpFYuNfk] [responsive_youtube 2L4kntwfujs]

[tags]

Апрель 2, 2014