Как правильно похудеть
Как правильно похудеть ?
Частые заблуждения похудающих
Правильное похудение – процесс тонкий и поэтому стоит запомнить, что не только транс жиры становятся причиной лишних килограммов, но существуют и другие, казалось бы, полезные продукты, но в тоже время способствующие накоплению жиров в нашем организме. К таким продуктам можно отнести искусственный мед, соевый соус, сырую стевию, поддельные постные масла, спреды, некоторые сорта мяса, тот же пшеничный хлеб, выращенные в теплицах и обогащенные пестицидами и нитратами фрукты и овощи и т.д.
Наверняка вы слышали, что красное мясо, куриные яйца, жирные продукты из молока – это главный враг человека, который думает, как похудеть. Как альтернативу этому большинство производителей предлагают сою, яйца диетические и те же обезжиренные молоко и йогурты. Таким образом, мы с вами добровольно отказываем себе в продуктах, которые содержат полезные насыщенные жиры, способствующие как быстрому похудению, так и укреплению сердечнососудистой системы организма.Так как же Вам правильно похудеть?
Естественные продукты для правильного похудения
Следует учесть, что красное мясо или мясо птицы, которая выросла в естественных условиях, у диетологов незаслуженно попадает в черный список. А эти продукты содержат в себе линолиевую кислоту, и поэтому, они являются одними из лучших, в процессе сжигания лишнего жира в организме.
Если вы задумываетесь, как правильно похудеть, то нужно забыть о тех же обезжиренных йогуртах, которые буквально кишат стабилизаторами и консервантами. Запомните, что похудение напрямую зависит от натуральных молочных продуктов, которые содержат аминокислоты способствующие расщеплению токсичных продуктов в печени.
В качестве примера, возьмите тех же французов, которые известны миру своей великолепной стройностью и здоровьем, а ведь этот народ является большим поклонником жирных сыров.
[tags]
Какой полезный Интернет-сайт.И не только для тех,кто худеет…Для всех,кто хочет быть здоровым и счастливым…А тем более,когда знаешь,что тебя сопровождает такой специалист,как Борис Сегал…Спасибо,Борис…У Вас есть чему учиться…
Огромное, сердечное спасибо, звезда и красотка ❤❤❤❤❤