Горловой голод или радостные ощущения при похудении

Снижении веса и горловой голод

   Полные люди панически боятся голода, именно это чувство заставляет их жевать все без разбора и приводит в конечном итоге к ожирению. Но давайте посмотрим на ситуацию с другой стороны и попытаемся разобраться, как именно ощущает человек сильное желание кушать.

   Парадокс заключается в том, что снижение веса сопровождается комфортным чувством горлового голода, это одно из преимуществ похудения со специалистом.

Все дело в том, что обыватели смешивают желание кушать и аппетит, идут на поводу у своих психологических потребностей. Настоящий специалист по снижению веса прежде всего научит худеющего человека различать разные виды голода и уметь реагировать на них адекватно.

Чем отличаются голод и аппетит?

    Метод похудения Сегала, который уже больше двух десятилетий успешно выдерживает конкуренцию, учит худеющего человека дружить со своим организмом, прислушиваться к его потребностям и добиваться гармонии с самим собой. Важный момент – умение различать голод и аппетит.

    Аппетит ощущается прежде всего мозгом. Кроме навязчивых мыслей о еде – причем не вообще о еде, а о чем-то конкретном – человек может чувствовать головную боль, слабую боль в брюшной полости, а в желудке – сосущее чувство. При длительном голодании может присоединиться слабость, вялость, сонливость, головокружение или беспокойство.

      Те, кто много курит, пробовал наркотики или злоупотреблял спиртным, чувствуют то же самое, если пропускают перекур, прием спиртного или наркотика. Это признаки зависимости, они являются общими для всех расстройств независимо от того, к какому веществу возникла эта зависимость.

    Положа руку на сердце, нужно признаться себе, что зависимость от пищи ничем не уступает зависимости от других вещества. Организм всеми силами сигнализирует о «ломке» и требует своего. Однако что происходит, если желание покушать перетерпеть? Все признаки «ломки» постепенно сглаживаются и проходят совсем.

    Причем происходит это быстро, в течение нескольких часов. То есть состояние не усугубляется, а улучшается. В этом и есть весь фокус – при попытке самостоятельного похудения организм ведет себя как махровый эгоист.

    Мало того – без еды человек может прожить около месяца. То есть даже если не есть совсем ничего, ни крошки, организму хватит своих собственных энергетических запасов на целый месяц. Растает только жир, а все внутренние органы останутся целехоньки и будут работать в прежнем режиме.

    Даже показатели крови начинают чуть-чуть меняться только через 3 дня полного голодания. Если брать в расчет исключительно физиологию, то можно было бы кардинально снизить вес в течение месяца, полностью отказавшись от еды. Но – мозг не даст этого сделать, ему нужны удовольствия, кайф от разного вкуса пищи и полный контроль над человеком. Ни в коем случае, я к этому не призываю. так, как такие поступки нужно делать исключительно в сопровождении специалистов.

    Для снижения веса крайне важно разграничить аппетит и голод. Чтобы понять, как он ощущается, нужно вспомнить про жажду. Жажда – это ощущение, которое не обманывает никогда, в отличие от аппетита. Вспомните, как Вы ощущаете жажду. Это сухость во рту, глубокое желание «промочить горло».

   Настоящий голод могут испытать люди, голодающие хотя бы 10-12 дней. Подавляющее большинство людей его не испытывали. Это может быть новым опытом для тех, кто занят снижением веса. При горловом голоде достаточно съесть маленький кусочек чего-нибудь острого – круто перченый свежий огурчик, кусочек свежего имбиря, завернутую в помидор дольку чеснока – и наступает ощущение полной сытости и довольства. При этом важно, что гортань увлажняется. Попала влага – голод прошел.

 Какую радость может принести голод?

   Огромную. Те, кто переступил внутренний психологический барьер, возвращаются к состоянию голода снова и снова. Они уже точно знают, что это состояние приятно. Вот какие составляющие нормального голодания удалось выделить мне:

    Личная виртуальная медаль «За мужество и доблесть». Человек, сумевший добровольно познать голодание, гордится собой невероятно. Он сумел доказать себе, что его воля сильна и крепка, что он может гораздо больше того, к чему привык
     Глубокое чувство удовлетворения, «щенячья радость». В американских фильмах в таких ситуациях говорят: «Я сделал это!»
     Чувство легкости во всем теле. Организм чувствует себя так, что готов взлететь. Хочется ходить и даже бегать, раскинуть руки и обнять весь мир
     Ясность мышления – она обязательно приходит при ограничении приема пищи. Человек перестает быть жвачным животным и вспоминает о том, что он Homosapiens. И это пишу Вам Я,психиатр,психотерапевт с 30 летним стажем,  Лариса Владимировна Небога.
Похудение и хорошее настроение 

 Возможно ли снизить вес на позитивной волне?

   Конечно, если «командует парадом» Борис Сегал. Метод Сегала оказывает притягивающее, магнетическое воздействие на многих. Глаза бывших толстяков сегодня сияют, а лица светятся счастьем и радостью. Метод Сегала имеет множество деталей и подробностей, Борис работает для того, чтобы помочь Вам.

   Торопитесь познакомиться с ним, чтобы улучшить свою жизнь!

[tags]

Август 15, 2020