Что и как надо есть чтобы похудеть. Личный результат похудения 20 килограмм

Что и как надо есть чтобы похудеть

Решение, что надо похудеть немедленно и бесповоротно, пришло ко мне в один солнечный весенний день. Вот как это было. Мы с подружками пошли покупать купальники. Они были очень красивые — сплошные и раздельные, закрытые и бикини, однотонные и в цветочек.

Они прекрасно смотрелись на манекенах и на прилавке. Но их очарование тут же исчезало, как только я примеряла их на себя. С купальниками явно становилось что-то не то. Или что-то не то было со мной?

Перемерив весь ассортимент я пришла к весьма неутешительному выводу, что плавать и показываться на пляже я в ближайшее время не хочу. А хочу я худеть.

Одним из главных вопросов в этом процессе стал для меня вопрос о том, что не надо и что надо есть, чтобы похудеть.  Конечно, это был не единственный вопрос, так же как и похудение не было единственной целью. Борис Сегал, который вел и ведет меня по этой дороге, понял все с первых наших встреч.

От него я узнала много интересного о том, что надо есть, чтобы похудеть. Оказалось, что:

Во- первых, есть надо часто — 5 раз в день. При таком количестве приемов пищи организм не боится остаться голодным!

Во-вторых, есть надо медленно и сексуально (лично мне это по душе).

В-третьих, чтобы похудеть, есть надо разнообразно и вкусно (никаких возражений!)

В-четвертых, необходимо точно и радостно следовать той системе питания, которую прописывает Борис Жанович.

В результате, получается, что я постоянно сексуально ем разнообразную вкусную еду и при этом худею!

— А этот открытый  в полоску как будто на вас сшит! — продавщица аккуратно поправляет на мне бретельку модного купальника.

— Заверните его. И принесите мне померить вот те голубые шорты, пожалуйста.

[tags]

Июль 10, 2020