Аня, минус 10 килограмм

Психологическая помощь при похудении

Мои знакомые мне часто говорили, что мне не надо худеть.

И я их понимаю! Ведь когда у человека 30 килограмм лишнего веса, то, что их нужно сбросить, совершенно очевидно.

А вот мои 10 килограмм для некоторых действительно были незаметны.

Моя задача была, с одной стороны, проще, чем у тех, кому нужно сбросить 30 килограмм, ведь мне нужно было похудеть всего на 10.

Но тот, кто худел с относительно небольшого веса, хорошо понимает, что это совсем не просто. И больше, чем диеты и упражнения, мне была нужна психологическая помощь при похудении.

Вы можете сказать, что такая психологическая помощь нужна всем. Я не буду с этим спорить. Но согласитесь и вы, что у разных людей разная сила воли.

Моя воля устроена так, что я могу быть выдержанной и спокойной на работе, не раздражаться и не отвлекаться, но когда дело касается еды, воля как раз в этот момент берет тайм-аут и оставляет меня одну с этими соблазнительными блюдами, которые искушают и искушают.

Да, слаб человек…

Теперь вы понимаете, что вопрос именно психологической помощи при похудении был для меня номер один?

И такую помощь я получила, когда попала в клинику Бориса Сегала.  Я даже не говорю о том, что вся его система похудения устроена так, что она работает на тебя, если ты ее придерживаешься.

Для меня самое главное было и есть то, что благодаря именно психологической помощи, моё похудение стало возможным. Как будто в моей голове все встало по своим местам.

[tags]

Июль 10, 2020